Spil ansvarligt. 18+. Spillemyndigheden anbefaler ROFUS for selvudelukkelse. Brug for hjælp? Ring StopSpillet på 70 22 28 25 (gratis, anonymt). stopspillet.dk
18+

Hjemmesiden er kun for personer over 18 år. Spil for mindreårige er forbudt i Danmark.

Ansvarligt spil

Spilleaktivitet bør være underholdning snarere end indkomstkilde. Her finder du dansk hjælp, selvtest og relevante ressourcer.

Af redaktionsholdet Spilleanalyse · Opdateret 30. april 2026

ROFUS — Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere

ROFUS er Spillemyndighedens officielle register for selvudelukkelse fra alle danske spiludbydere. Tilmelder du dig, kan du ikke logge ind, indbetale eller spille hos nogen DGA-licenseret operatør i den valgte periode.

Tilmelding kræver MitID og kan ske permanent eller for 1, 3, 6 eller 12 måneder.

Tilmeld dig på rofus.nu

StopSpillet — gratis hjælpelinje

StopSpillet er Sundhedsstyrelsens nationale hjælpelinje for spilleafhængighed. Telefonnummeret er 70 22 28 25. Linjen er gratis, anonym og åben alle ugens dage. Du kan ringe selv eller på vegne af pårørende.

stopspillet.dk tilbyder også online chat, e-mail-kontakt og selvhjælpsmaterialer.

Center for Ludomani

Center for Ludomani driver behandlingstilbud i Odense, Aarhus og København. Behandlingen er gratis og kan tilbydes både ambulant og online. ludomani.dk

Tegn på problematisk spil

  • Du tænker på spil hele tiden, også når du ikke spiller.
  • Du spiller for større beløb for at opnå samme spænding.
  • Du forsøger gentagne gange at stoppe eller skære ned uden succes.
  • Du bliver irritabel eller urolig, når du forsøger at stoppe.
  • Du spiller for at flygte fra problemer eller dårligt humør.
  • Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ("chasing").
  • Du lyver om dit spilforbrug over for familie og terapeut.
  • Du har sat forhold, job eller uddannelse på spil pga. spil.
  • Du beder andre om penge for at dække spillegæld.

Genkender du flere af disse tegn hos dig selv eller en pårørende, bør du søge hjælp via StopSpillet eller Center for Ludomani.

Selvtests

Spillemyndigheden og StopSpillet tilbyder anonyme selvtests, der hjælper med at vurdere risikoen:

Værktøjer hos DGA-licenserede operatører

Alle DGA-licenserede sportsvæddemålsoperatører er forpligtede til at tilbyde:

  • Indbetalingsgrænser kan fastsættes på daglig, ugentlig og månedlig basis. Når en grænse ønskes nedsat, træder ændringen straks i kraft, mens en opjustering er underlagt en karenstid.
  • Tabsgrænser og indsatsgrænser.
  • Tidsgrænser og påmindelser om brugt tid.
  • Reality-check efter et bestemt antal minutter.
  • Time-out — pause i 24 timer, 7 dage, 30 dage.
  • Selvudelukkelse kan aktiveres enten direkte gennem den pågældende operatør eller centralt via ROFUS-regi

    Spilleafhængighed berører ikke alene spilleren, men også dennes familie og venner. StopSpillet og Center for Ludomani udbyder rådgivning til pårørende uden at vente på, at spilleren selv søger hjælp.

    rende. Du behøver ikke vente på, at spilleren selv ringer.

    Spilleregler vi anbefaler

    • Sæt en budgetgrænse, før du starter, og hold dig til den.
    • Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at miste.
    • Forsøg aldrig at vinde tabte penge tilbage.
    • Spil aldrig under påvirkning af alkohol eller stoffer.
    • Sørg for at holde pauserne regelmæssige – sportsvæddemål bør kun udgøre en mindre andel af din samlede fritid.
    • Tal med nogen, hvis du er bekymret for dit eget eller en andens spil.

    Officielle ressourcer i Danmark